אימון כושר משולב crosstraninig – חוגי ספורט ופנאי מדריך- רונן מילר חוג כושר המשלב פעילות אירובית (סיבולת לב-ריאה) עם פעילות אנאירובית (עיצוב וחיזוק מערכת השרירים). האימון מתבצע בעצימות בנונית או גבוהה בהתאם ליכולת המתאמן וזאת מתוך מטרה ל"שרוף" מספר רב של קלוריות ביחידת אימון בפרק זמן קצר יחסית. ימי ראשון ורביעי קבוצה ראשונה – 20:00-21:00 … המשך לקרוא התעמלות גברים – חוגי ספורט ופנאי